诞生在抗倭战场上的戚家拳

发布时间:2018-06-13 22:08
勿使前辈之遗珍失于我手 勿使国术之精神止于我身

戚家拳是古老的传统拳术之一。有400历史,相传是明代著名爱国将领、伟大的民族英雄戚继光,综合当时各家著名拳法之长创编而成。戚家拳古朴无华,实战性强。刚柔勇猛,缠裹挤靠,非踢必打,非摔必拿。闪展穿跃,气势磅礴,节奏明晰。动则摧枯拉朽,静则深不可测。势势相承,遇敌制胜,变化无穷。

戚家拳自明朝流传至今,其主要流行地区在河北省巨鹿县、浙江省台州温州市部分县市区及河北省通县、山东省蓬莱市等地。现由戚继光第十四世孙,北京通县的戚宝祥老师,根据家传及戚继光《拳经捷要》中三十二式拳法,整理出戚家拳现在的演练套路。


戚家拳自明代算起至今已有四百余年的历史,经过历代传承,有着以下显著特征:


(一)有明晰的历史传承和可靠的史料记载

"戚家拳" 创编于戚继光,他在所著的《纪效新书》第十四卷"拳经捷要篇"中记述了当时流传的十六家名拳,并指出"若以各家拳法兼而习之……此谓上下周全,无有不胜。"他继承汇总了多家名拳精华,结合戚家军抗倭的实战经验,创编了"戚家拳",作为他训练"戚家军"的重要内容之一,并选择了其中精妙的三十二势,载入他流传后世的名著《纪效新书》内,图文详实可考。

戚继光的第十四世孙戚宝祥老师,在《武魂》杂志中介绍,他根据家传及戚继光《拳经捷要》中三十二势拳法,整理出《戚家拳》的演练套路。

"戚家拳"目前主要流传地,不是戚继光曾经驻守的地方,就是戚继光的故乡,其历史传承脉络非常清晰。

(二)有鲜明的技击攻防风格

戚家拳朴实无华,结构严密,刚柔相济。内容丰富、充实。踢、打、摔、拿、跌、劈、崩、砸,冲、扫、挤、靠,缠、挑、弹、挂,无所不包。每个拳式,每一动作,都有着实战的技击攻防含义。尤其是此拳吸取了多家名拳精华,又与戚家军丰富的实战经验相结合,更显神妙。戚继光在"拳经捷要"中也讲到,"故择其善者三十二势,势势相承,遇敌制胜,变化无穷,微妙莫测……谓之神。"

(三)有显著的强健体质,壮胆坚魄作用

戚继光在"拳经捷要"中指出,拳术是具有"活动手足,惯勤肢体"的作用,他还说,"大抵拳、棍、刀、枪……之类,莫不先由拳法活动手足,其拳也为武艺之源。戚家拳中有着丰富、巧妙的技术和锻炼方法,包括跳跃、平衡、滚翻、跌扑及多种腿法、步法、步型、手法和身法、眼法,对锻炼肌肉和韧带提高身体力量和弹跳能力有显著作用。其中的扫转、翻腾、跳跃、平衡等复杂动作组合,有很大的难度和强度,可使人体的呼吸系统、血液循环系统、神经系统等得到全面锻炼提高。经常习练戚家拳,时而前吐后吞,时而左旋右转,忽而腾空跳跃,忽而贴地穿盘……,这些丰富的运动内容,对人体技能和谐活跃,提高整体功能的效果是十分明显的。同时习练此拳能壮胆坚魄,使胆怯者气壮,懦弱者坚强。戚继光有句名言,"怯敌还是艺浅,善战必定艺精,古人云: '艺高人胆大'信不诬矣。"

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