枸杞的黄金搭档,养生功效大有不同

发布时间:2018-06-13 22:13

枸杞,大家都知道,是名贵的药材和滋补品。日常生活中,我们最常食用的养生保健食物,除了红枣,可能就属枸杞了。其实枸杞巧妙搭配,功效能够翻倍。

天告诉大家一种枸杞的搭配吃法,养生功效大有不同。

枸杞鸡蛋羹

【食材】枸杞20克,鸡蛋2个

【做法】

1、枸杞洗净放入碗中备用;

2、将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;

3、按照鸡蛋羹的步骤蒸熟即可食用。

鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可养血、滋阴、润燥,用于气血不足引起的多种症状,是扶助正气的常用食品。

枸杞与鸡蛋共同煮食,在功效方面可起到协同作用,可防治中老年人的老花眼,对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。眼睛之所以能够看见万物,其功能是依赖于五脏六腑的精气,特别是肝肾精气的濡养。

只有肝肾的功能正常,眼睛才能得到充分的营养,发挥正常功能。中老年人气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目,就会出现视近模糊,望远不明的症状,也就是人们常说的老花眼。

其实,若能注意眼睛保健,适当饮食调养,视力衰退可以预防或延缓。

中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。枸杞容易导致上火,每天食用枸杞不要超过10颗。

老花眼的其它治疗方法
1
按摩治疗法

1.用双手中指来回按摩眉毛20次;

2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;

3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;

4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;

5.用双手拇指按摩耳根20次;

6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

长期坚持做这6个动作,不但可以防治老花眼,而且能减少皱纹,保持头脑清醒。

2
导引吐气法

人平坐,以鼻徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔;紧闭双眼,然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目,延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮,还能医治流泪。

3
熨眼法

起床时先将双手互相摩擦,待手掌搓热后,以手掌盖于双眼上,以手熨眼,再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环,补充血氧的供应,可使眼睛变得明亮。

枸杞的黄金搭档,抗衰老,防老花效果一流!这个简单的搭配就能让养生价值翻倍,大家平时吃枸杞的时候,不妨按照上面的方法做起来吧!

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