警惕!高考综合症!考后真空期,孩子需要爱的接力……

发布时间:2018-06-14 16:50

写给刚刚结束高考的你们



当高考最后一科的铃声响起,

12年的奋斗似乎真的画上了句号。



 


在高考后三个月的真空期里,

孩子们没有作业,

离开了考试那根指挥棒,

而大学生活似乎还很遥远。



脱缰的野马

形容他们也不为过,

有的孩子采取报复式娱乐方式,

放纵自己熬夜通宵,大吃大喝;


有的孩子决定背包远行,

世界这么大,要走出去看看…… 



这个时期,高中不管,

大学没上,老师放手,

社会也很少介入监督,

高度紧张之后突然没了拘束,

极容易出现各种问题。



而此时,

孩子也处于人生的重要转折期,

家长万万不可有所松懈

家庭教育不可缺席






警惕高考综合症


每年高考成绩揭晓之后,高中生自杀率就会急剧上升,大量的学生都是在巨大的压力之下,产生了严重的心理问题,若是父母的教育方法不当,不能引导孩子正确看待而是反其道而行之,那么高考分数就会成为压倒年轻生命的最后一根稻草。


去年的6月7日,内蒙古一名女生在考完高考第一门考试后坠楼身亡;4月27日,青岛一女生因高考压力过大,连吞十多片安眠药自杀未遂。


这样的悲剧一次又一次地重演,实际上是为广大的考生家长们敲响了警钟。


国家二级心理咨询师李玉明介绍,“考后综合症”一般指大考之后,如中考、高考等,一些考生会因考试情况等原因出现过度紧张、焦虑、烦躁等反应。


考生出现“考后综合症”已成为一种普遍现象,特别是考得不好的考生会出现抑郁、自闭、冷漠等应激性障碍。



这其实是长期积压的结果。


整个社会的唯分数论成功的大环境下,功利观念一代一代传递下来,在家庭中形成粗暴的人际关系,父母与孩子之间的关系也变得功利。孩子们往往产生这样的认知:分数比我重要。


再加之,中国传统的教育观念里依旧认为“棍棒底下出孝子”,包办式和暴力式教育在当年的家庭教育里随处可见,过多的干预和主导了孩子的一切,而无视了孩子内心的真心需要,更没有顾及其内心的考虑。


长期的矛盾、高压和积怨得不到合理地渠道疏通,一旦遇到情绪的临界点,就很容易出现“自杀逃离”的悲剧。而高考结束,尤其是分数出来的时候,更是孩子心理最脆弱的时候,极易发生事故。


因此,考试结束后,家长们一定要关注孩子的情感需求和情绪状态,关注孩子的情感需求和情绪状态,关注孩子的情感需求和情绪状态,重要的事情说三遍。


目的为了你能先放下关注成绩(反正已经考完了)。


如果发现孩子比较悲观忧郁,一定用心与孩子谈谈,在他最脆弱的时候给他支持和希望。


必要的话,让孩子与心理咨询师见几次面,进行专业的心理保健。



即便孩子没有什么异常,也邀请父母们在孩子考试结束后,陪伴孩子多创造全家一起幸福的放松的机会,给孩子补充一下心理营养。


终于“学习”这个成员在家庭中不是地位最高了,就让家里爱的味道更纯正一些吧。


爸爸妈妈们尤其要关注孩子考试后的情绪状态,与孩子一起做一些放松计划,帮助孩子更多与父母与同学交流,调整更积极阳光的心态,可以和孩子畅想一下未来,多谈谈心,父母是孩子最好的心理支持力,父母的关爱比任何辅导和药物都有效果。





需要爱的接力


考生在高中阶段经历了智力与心理的挑战,无论高考最终的结果是否令人满意,父母都应该和孩子认真地总结,认真规划。这将是一笔财富,有利于孩子今后的成长。


在2017年高考期间,中国网记者采访了多位在考场外等待考生的家长。在北京市第三十五中学的考试现场,记者发现,大多数家长将焦点都集中在了考前和考试中,问及对于考试后的规划,家长们几乎都表示还没有过多关注。


当记者询问一位父亲对孩子的专业报考方面是否有所准备时,他指着自己的妹妹说,“这个要问孩子姑姑,她们聊得比较多,我平时对孩子的学习情况也不是太了解”。


高考并非终点,事实上,在长达三个月的考后假期里,依旧需要家长爱的接力。


国家二级心理咨询师魏兴提醒考生父母要格外注意:在这看似真空、轻松的三个月内,孩子处于非常重要的敏感期和转变期,父母切忌彻底放手,要引导孩子适度放松,并和孩子一起对即将到来的大学生活做些必要的规划,确立新的奋斗目标,以求个人素质全面发展。





学会独立接人待物


从高中到大学,不仅仅是学习地点的转变,更重要的是,孩子的角色将发生巨大转变。


孩子将从被动的学习者变为主动的接受者,由一个需要家人照顾的孩子转变为独立待人、接物、处事的成年人。


因此,家长需要对孩子的心智和情智进行训练,让孩子学会独立处理各种事物,给孩子提供自己做选择做决定的机会,不要失败了就一味抱怨,形成受害者模式。


比较叛逆的孩子,考后如果父母的关注直线减少了,孩子在没有适当引导的情况下,由于突然松懈容易自我放纵,染上不良习气,会对孩子身心造成严重伤害。




鼓励参加社会实践


家长可以让孩子学习如何与他人共赢,从而懂得如何尊重他人并且自重,如何守护自己的界限,表达自己的需求。


家长要鼓励孩子们多参加社会实践活动,比如一些公益活动,打打暑期工,参加一些青少年心理学方面的训练营,这些都对下一步更好的社会化提供帮助。





积极面对高考结果


家长还可以借助生活中的小事来引导孩子,支持孩子在高考后与同学连接互动,不要以考试怎么样来评价自己评价同学,对未来人际交往打下良好的基础。


一位等候在北京市第八中学考场门口的家长告诉中国网记者:“在高中阶段,孩子的心智、身体、人生阅历都得到了全面发展,只要他把永远不服输,永远向上的精神保持下去,我相信他以后的人生一定会走得更好。”


诚然,家长面对高考的心态,也将直接影响到孩子的心态。更重要的是,家长们需要让孩子意识到:高考只是人生的一个重要阶段,而非人生的全部意义。





父母是时候转换角色了


高考结束后,孩子们仍然要面对个各种各样的压力,心理上难免产生一些波动,需要父母们随时关注和解决。


而对于父母来说,孩子长大了,要离开多年呵护他们的温馨巢穴,飞向更广阔的世界,家长们感到欣慰的时候,又难免有些失落。


《中国青年报》曾报道,一名“新晋”大学生的老爸,从郑州回到北京,结束了一个多月的送女儿上大学陪读的生活后,出现了如下症状:


敏感脆弱,看到大街上走过的父女就闪泪花;时常发呆,无论居家还是会友总是心不在焉;手机寸步不离,总盼着接到女儿的电话,但是电话真的来了又不知道说些什么,“吃得怎样、睡得好不好”问了一遍又一遍……


这就是社会中不容忽视的新晋群体——“空巢”家长。



精神卫生中心心理医院专家李玉焕表示,上大学后,父母与孩子会出现很多问题。


这其实是在于,很多学生之前和父母关系太密切,一下分开了,不能够适应,出现心理问题。


还有一些家长把孩子控制得过严,专业给孩子选好,未来的道路给孩子设计好,学生习惯了从小“被安排”,无力抗拒家长的威严,不能坚持自己的想法,最终为不能实现“自我”而陷入深深的苦恼中,出现心理和精神问题。


7月8日下午考试即将结束时,在中国人民大学附属中学的考试现场,中国网采访了一位考生妈妈,她告诉记者:“昨天我开车路过考场,忍不住想要掉眼泪,心里有点酸酸的。”


问及孩子上了大学开始独立生活时,这位妈妈眼眶有些湿润:“孩子未来的路很长,就是需要去打磨和历练,去世界闯一闯。作为家长,我要学会放手,我会好好生活的,培养一下自己的兴趣爱好,插插花,或者运动……”



孩子们远离家乡,独自求学,对于父母和孩子都是不小的挑战,是一段需要过渡的时期。父母只有适时放手,让孩子独立去承担、心理断奶,才能成功度过这样一个转折期。


“放手”的原则是,在每一件具体事务面前,不要控制,要引导;不要怀疑,要相信;不要插手,要接纳。


在道德和安全的底线之上,父母应该让孩子做一切他喜欢做的事,唯有如此,孩子才能成为拥有独立思想的人,并有能力找到属于自己的生活之路。


专家建议,自孩子进入青春期开始,家长就应注重培养孩子的独立意识和自我意识,不仅是从距离上“离开”父母,更要从经济上和情感上变得独立,让孩子自己去寻找自己,试着过离开父母的日子。


高考就是个绝佳的机会。


高考的志愿填报决定了今后所学的专业,甚至于今后的职业生涯。家长应多给孩子选择的空间,让孩子在高考结束后到填报志愿这段宝贵时间里,多花点心思认真思考自己的兴趣爱好,多做功课,而非自主做决定。


好在现在的家长也越来越懂得尊重孩子的意愿,懂得放手让孩子自己去选择。



来源:中国网教育频道 


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