啊——终于可以发了,拿着,小萌新的干货汇总2!!!

发布时间:2018-08-09 10:46

写在前面:

小声bb......这是莞工澄海人的公众号,平时可能没什么重要信息

而且在我手上,剩下的时间也不多了

所以,能不能拜托你关注一下

我会用心做的


最近收到很多小鲜肉的问题系列

¥&()@¥%!&

所以这是干货2

【用料】
上期本期
1.录取通知书6.关于军训
2.关于学费7.查询课表
3.到校方式8.转专业
4.行李9.澄海大本营
5.新生报到10.未完待续...



-----6.关于军训-----

【划重点,重中之重!】

翻了我几百年(tian)前的收藏。

奉劝你们一句,

晒黑是一定会有的

小贴士

  着装  

1、按要求穿好军装。记得带上你的军帽和椅子。

2、千万不要赤脚穿鞋,最好穿吸汗的浅棉袜子,可以在解放鞋里面加块鞋垫

PS:关于鞋垫,有传说有人用m巾,我没试过,因为我当时一开始就往鞋底加了两块鞋垫(可自带),没有其他事故的出现【认真脸.jpg】

3、尽量不戴手表、项链等物品,防止弄伤自己,也可以防止晒出痕迹。

  饮食  

1、可以带一点盐糖水,少喝碳酸饮料。身体不适要及时报告,不要硬撑。

2、必须吃早饭。

3、三餐要均衡,多吃一点肉类、蛋类,食用水果补充各种维生素。

4、据说土豆和番茄可以美白。

  休息  

1、休息时,不论是蹲着还是坐着,起来时不可过猛,防止出现脑缺血而晕厥。

2、结束训练后,待身体气息顺畅方可洗澡,不能马上淋浴冷水。发生感冒,尤其伴有发热的,应及时就医。

3、晚上睡觉前可打一盆热水泡脚,舒缓疲劳,有助睡眠。

(真滴很舒服~)

4、军训期间要保证晚上的睡眠,睡前最好不要玩手机

(反正你一定会累死

  伤后防治措施  

1、晒伤



轻微晒伤:泛红发烫

建议:用凉水清洁晒伤部位后,用冰敷15-20分钟。用基础的补水保湿类护肤品(比如芦荟胶,个人推荐完美或自然乐园【我想收广告费可以吗】),以免给脆弱的肌肤带来负担。

中度晒伤:疼痛红肿

建议:用湿毛巾包裹冰块冰敷,以帮助肌肤迅速镇静。晒伤肌肤极度缺水,所以要为肌肤及时补充必要水份。

严重晒伤:脱皮起水泡

建议:应当找正规的医疗机构寻求医生帮助,正确处理晒伤肌肤。此外还要注意,在痊愈之前避免使用护肤品、化妆品。

注意:晒后避免用热水清洗晒伤部位。凉水能令毛孔收缩、冷却肌肤,达到消热退红的作用。而热水则会让毛细血管扩张、充血,出现潮红甚至长出晒斑。

2、肌肉酸痛


做肌肉的拉伸运动,这样能预防局部肌肉痉挛。

口服维生素C。维生素C能够促进结缔组织中胶原蛋白的合成,起到修复组织和缓解酸痛的作用。

采用冰袋敷。冷敷15分钟左右即可。冰袋与皮肤间最好用毛巾相隔,避免皮肤冻伤

补充碳水化合物。运动后2小时内可以吃些含碳水化合物的食物。

吃蛋白质食物。鸡蛋、花生、鱼类等。

虽然挺不容易的,

但可能是最后一次军训了

说实话,

我还是很怀念我当时的教官

      
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7.查询课表?
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进入【莞工学生会】公众号后点击【学生服务】

最后点击【课表查询】

      




——7.转专业——

满足转专业的基本要求就可以啦~

具体的要求

可以扫一下下面的二维码了解一下。

实际体会!

第一学期转专业

有些学院,有些专业

真的不太容易~

第二学期比较容易,

不过,

要。留。级。

      

-----9.莞工澄海大本营
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记得找到我们,

澄海的师兄师姐

可以在你们对学校陌生的时候

给(pei)你们

一丝(qi)关(wan)怀(shua)

      

-----10.未完待续-----

如果你还有什么问题
请选择留言、
后台直接回复问题、
私聊小编、
群上聊(bb)
我会及时回答你的疑问滴。

因为是大半夜做完的,

所以有了这种配图

死强迫症找图太麻烦

所以即使是白天发的

我。也。拒绝换图!!


所以,能不能加关注嘛?

END

图文编辑 / 二爷

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