确认过眼神,你是要检查肾功能的人,你的“肾”还OK吗?

发布时间:2018-05-16 18:44


小美

5分钟前:

大家好呀!我是新来的小编“小美”,为了让大家更好的了解“美年大健康”,小编可是使出了九牛二虎之力呀!望大家多多支持下小编我呀!能否保住饭碗,就要靠各位侠客的多多支持啦!!小编可是清远版的“小龙女”哦!姑姑在这里呢,大家可要多多关注呦!

(确认过眼神,我就是你要关注的人)

姑姑我,求关注呦!

小美我初来乍到,也不知道和大家说些什么好,就想和大家分享一些身边的案例,最近身边总有一些网友反映自己总是尿频尿急、性生活不和谐、失眠多梦、经期不稳、不孕不育等身体问题,小美我总结了一下,这些可能都是因为“肾”引起的各种问题哦!


你的“肾”还OK吗?

肾功能问题是一个男女都非常重视的问题,特别是男人,你行不行,主要还是靠“肾”,肾可能关乎一个男人尊严的问题。肾功能异常表现为各种肾病,如肾衰竭、肾病综合症、肾功能不全、肾囊肿、肾炎、尿毒症等。

据统计,在我国慢性肾病患者已经达到了上亿,可以说平均每10个人中就有一人是慢性肾病患者。患上慢性肾病的人,最后死于心脏病、中风的概率是其他人的20倍。肾脏作为担负身体代谢的器官,只有有条不紊的运行,才能维持健康,一旦发生失调,会造成体内代谢物排不出去,直接威胁到生命。可以说肾脏保持好的状态,才是健康长寿的基础。



“肾”好还是不好??你有注意到变化了吗?

在这个不断发展的社会里,健康才是革命的本钱啊!当肾脏健康亮起红灯,它一定会以某些方式引起你的关注,你发现了吗?


尿液变化:发现肾病的第一关

1、尿中有泡沫

肾盂肾炎、肾小球肾炎、痛风肾等肾脏疾病患者,由于尿液中含蛋白质,泡沫细密量多,不易消散。

泌尿系统感染时,尿道中的炎性分泌物和产气细菌会增多,它们导致尿液产生泡沫;在喝水少、出汗太多、排尿过急等情况下也会出现。

2、夜尿频多

在睡前未大量喝水或咖啡茶水的情况下,夜间小便3次以上或尿量超过白天1/2,要赶快关注肾脏了。

肾小球肾病、慢性肾小管间质性疾病、肾脏浓缩功能减退等,首先表现为夜尿频多,随后发展为肾性多尿,甚至肾性尿崩症。


肢体信号:这些你肯定听说过

1、水肿

肾脏疾病导致水液代谢失调,血管外组织间隙积聚过量液体,常见眼睑、面部、下肢浮肿。

请注意:水肿不是肾病专有的症状,心源性、肝源性、营养不良、红斑狼疮、血清丙、甲减等疾病都可造成水肿。

2、腰痛

肾脏的位置在腰部,但肾病患者未必都有腰痛,以慢性肾小球肾炎为例,除了IgA肾病之外,其他慢性肾炎一般没有腰痛感觉,更多人表现为腰部不适,酸胀感更明显。

当肾区发生细菌感染、炎性肿胀、积液或者血流阻塞时,造成肾包膜肿胀,这时才出现腰部的胀痛、压痛、叩击痛。

容易腰疼的朋友,更需要排查或治疗腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱综合征、骨质疏松、输尿管结石、女性盆腔炎症、腰椎及腹部肿瘤等疾病。


观指甲,看肾脏给你发出的信号!

1、小拇指指甲苍白、有白斑

指甲上发现一些白斑则可能意味着,气血不足,不能维持正常的末梢微循环,内脏本身也从其表面的微循环开始「缺气少血」了。而这就可以认为是肾虚的表现,因为气血的供给减少了。我们尤其需要关注手足小指的情况,小指对应着肾,小指如果色泽苍白,有白斑,甚至干枯就提示肾气亏虚。

2、小拇指光泽不均

如果指甲光泽不均,暗示体内存在某些慢性损害和炎症。而中医认为小拇指对应的是肾脏、因此,如果小拇指指甲出现光泽度不均匀的情况,那就说明肾脏功能出现损害或者炎症的问题。

3、甲色变黄

指甲变黄,在中医上认为多由湿热熏蒸所致,常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等。

4、指甲半白,且指尖黑点

指甲半白,说明此时身体的气血已经出现问题,如果在加上指尖出现黑点,那么很可能是患有肾脏疾病,应及时去正规医院检查身体情况。


肾好不好,可以伸脚试一下!

脚,是我们人体的第二大脑,可见脚在身体各个器官中的有多重要。你的肾好不好,完全可以通过脚部看出来喔!

1、脚趾:

伸出你的脚趾来,一般来讲,脚趾够长够粗,脚部越宽越厚实的人越长寿。如果你的脚趾头又瘦又短,脚部整体轮廓也是细又长,那你的身体好像不是很好喔!因为小脚趾是足少肾经的源头,所以小脚趾较粗较厚实的多是肾气足的,而相反就是肾气亏的。

2、脚趾甲:

观察你的脚趾甲,有没有白色的半月牙,如果每个脚趾甲都是粉嫩的颜色,趾甲底部有1/5的月牙,就是很健康的脚趾甲。

(1)、趾甲颜色发白:很可能是贫血、营养不良,需要增加营养。

(2)、趾甲上面有纵行的纹路:那就说明你的身体极度疲惫,机能及抵抗力已经降低,要注意休息。

(3)、大拇趾趾甲往上翘起:你最近有很严重的视疲劳,或是本身有散光、近视。5个脚趾甲的趾甲都有向上翘起的状态:说明你最近压力山大,需要及时排解压力。

3、脚掌纹:

举起你的脚,看看脚掌纹路。纹路很深很明显,那你有淡淡的忧郁症。女性们看看拇趾腹侧面的皮肤,如果皮肤有很深的粗纹或者有针孔状,就要注意妇科问题了,比如内分泌失调、月经失调等等。

4、趾用力不均:

走路的时候,脚掌、脚趾用力不平均,这不是走路的习惯问题,而是你身体隐含着其他疾病。比如脚后跟最先磨损的要注意肝肾问题、小脚趾侧面鞋底磨损严重的话要注意保护心脏、大拇趾内侧有磨损的话要注意预防肝病。


有这些现象,你的肾可能也有问题哦!

精神不振、疲劳、乏力、没劲儿;胃口不好;恶心呕吐;排尿量不正常;尿蛋白和尿潜血;贫血;高血压;痛风、高尿酸血症;尿路感染;水肿、虚胖;脱发、掉发、早生白发;失眠、浑身燥热、注意力难以集中;眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白;夫妻生活不协调;畏寒怕冷;月经紊乱、长痘。

你的肾行不行呀?肾是身体的重要器官,也是一个容易患病的器官,中医认为,肾气不足的话也会影响到身体的健康,那么怎么补肾呢?


1、穴位补肾:

(1)、涌泉穴——补肾固元的长寿穴。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

(2)、太溪穴——汇聚肾经元气的长江。刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用,所以可以经常按揉太溪穴,每次每个穴位5分钟左右便可,不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间,即下午1719点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。

1、食疗补肾:

枸杞子:枸杞是最常见的中医保健药材了,枸杞不仅可以用来做成药膳,也可以直接用开水冲泡饮用,对于补肾也有一定的功效。中医认为,枸杞非常适合中年肾虚的女性,可与银耳、莲子等一起做成甜汤食用,还能安神、静心。

板栗:板栗能补肾壮腰,还有补脾健胃的作用。建议人们将板栗用清水煮熟,剥开去壳之后拍成小块,然后与大米煮成板栗粥食用,补肾的功效十分不错。

木瓜:肾虚的人可以吃点木瓜来养肾、固肾。如果不喜欢木瓜的腥味,也可以将木瓜与牛奶打成果汁饮用,这也有利于人体吸收木瓜里的营养成分。

牡蛎:牡蛎其实也就是生蚝,我们经常在夏天吃烤生蚝搭配啤酒,但是想要发挥牡蛎的补肾壮阳功效,那么建议可以直接生烫牡蛎后蘸醋食用,或者也可以将牡蛎与大米煮成粥,煮时记得放点生姜去腥。

看了以上那么多的内容,你们发现自己的肾有出现什么问题吗?小美在这里给大家提醒下吧,补肾我们还是要科学进行呀!当你的肾遇到这些信号,还是建议大家尽快去医院就医哦!其实最好保护肾的方法就是我们应该每年都做一次身体检查,早检查,早预防,才能为自己的健康保驾护航!


佛系健康

【心境】
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【心情】
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【心态】
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小美姑姑我每年都会做一次全身的身体检查哦,这样才是对自己的身体+美貌负责哦!清远美年大健康,先进的体检设备,专业的医生团队,优质的服务,优惠的体验套餐价格,守护你的生命质量,为你的健康保驾护航哦!

小龙女也是需要体检的,更可况是你们呢!

什么最重要,健康最重要!

什么最重要,体检最重要!


小美问答:

亲爱的朋友们,你们的肾还行吗

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