【科普】“碘”亮智慧人生 共享健康生活

发布时间:2018-05-16 19:08

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2018年5月15日是我国第25个“防治碘缺乏病日”,今年的宣传主题是“‘碘’亮智慧人生,共享健康生活”。






碘是人体生长发育所必需的微量元素,被人们称为智力元素,碘缺乏病是由于自然环境中缺乏碘而引起的疾病。碘缺乏病不仅仅是人们常说的甲状腺肿大,其对人类最大的危害是造成智力损害,甚至智力残疾。孕妇缺碘可导致胎儿流产、早产、死产和先天畸形儿,更重要的是严重影响胎儿大脑的正常发育。


为什么说妇女和儿童最容易受到缺碘的危害?



孕妇对碘的需要量远高于非孕妇,孕妇摄入的碘除了满足本身生理需要外,还要把碘供给胎儿,以确保胎儿生长发育的需要。一旦母亲摄入碘不足,就会导致胎儿缺碘,造成脑发育障碍,出生后症状较重者成为克汀病。婴幼儿的碘供应主要来自母乳。学龄前及学龄儿童均处在生长发育十分迅速的时期,对碘的需要量明显增加,极易遭受碘缺乏危害。因此防治碘缺乏的重点人群是育龄妇女、孕妇、哺乳妇女、0—3岁婴幼儿、学龄前及学龄儿童。



如何纠正缺碘?


食用合格碘盐是防治碘缺乏病的最好方法。它不仅安全、有效、经济、容易推广,而且符合微量、长期及生活化的要求,只要每天坚持食用合格碘盐,即可满足人体对碘的需求。



如何购买和保管碘盐?


在购买食用盐时,请认准加碘食用盐外包装防伪标志,千万不要随意购买私盐、劣质盐、工业盐。碘遇高温、潮湿环境或遇到醋等酸性物质容易挥发,所以要随吃随买、不要长期存放,并注意防热、防潮,用有盖的棕色玻璃瓶、瓷缸盛放碘盐或原包装袋系口。炒菜、煮汤时应在出锅时再加盐。



哪些人不需要补碘?


高碘地区居民、甲状腺炎患者和甲亢病人不宜食用加碘盐,需要到定点专柜购买无碘盐。



    我市属于缺碘地区,且外环境缺碘是永久性的,实现消除碘缺乏病只是防治工作的一个阶段目标,一旦停用碘盐,碘缺乏病又会死灰复燃,所以我们必须坚持长期食用碘盐,全社会共同参与,科学补碘,保护智力,成就梦想。




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