带脉不通,小腹必胖!这样艾灸解决小腹赘肉!

发布时间:2018-05-16 19:51


减肥是很多女人一生中都要做的重要工作,不管是20岁30岁还是40岁,特别是中年女人,到了容易发福的年纪,无论是节食还是运动,都很难控制体重。尤其是水桶腰特别没型,却总是减不掉,这是为什么呢?


小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中,不仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼,就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。

造成小腹肥胖的原因有很多,不规律的作息导致内分泌失调,爱吃高热量食品,久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。排除掉先天遗传与药物作用的因素,事实上,从中医理论来说,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的,因此,想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让“带脉”变得通畅起来。

所谓“带脉”,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字,含有腰带的意思,因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”。

“带脉”堵塞=腹部肥胖

事实上,作为七经八脉之一的“带脉”,就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛,所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。


人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行,唯有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样所以,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

很多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去。其实,这只说明一个道理,那就是“带脉”堵塞了,力量不够强,不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会“噌噌”地长出来。

注意腹部保暖,以免“带脉”瘀堵

尤其是女性朋友,一定要少穿低腰裤、露腰装,以免造成“带脉”瘀堵。中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部“保温”,不要让腹部着凉。


对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说,如果不想小肚子长赘肉,就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天,即使再热,睡觉的时候也要把腹部保护好,盖上薄被。

除保温外,还要做做艾灸,因为当人的内在阳气不充足时,必须借助外在力量来补充。艾灸补充阳气,扶正祛邪,补益强身,能激活提高免疫系统功能,促进新陈代谢,强内通外,增强机体应急能力

常按摩、艾灸“带脉”可减肥通便

想要让堵塞的“带脉”恢复通畅,跟肚子上的赘肉说拜拜,一个行之有效的方法就是经常按摩和艾灸带脉所在的位置。


经常按摩、艾灸带脉的好处


(1)有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

(2)可以增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。

(3)可以让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用,可消除诸经在此处的血淤积热,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

除此之外,由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道,又全都压在胆经上,所以按摩和艾灸“带脉”又有同于疏通胆经,能够起到排除体内毒素的作用,经常按摩、艾灸还可以祛除脸上的痘痘和痘印。

1
按摩方法


双手轻轻握拳,从背后腰中部开始,向两侧沿着带脉横向敲击,至肚脐为一圈。每晚睡觉前敲击30-50圈,并重点在腰部两侧的“带脉穴”上敲击50-100下,对于恢复带脉的约束能力、减除腰腹部的脂肪,有非常好的作用,坚持一个月左右,就能看到效果。

“带脉穴”位于腰部两侧,以肚脐为中心画一横线,以腋下为起点画一条竖线,两条线的交点就是此穴。

注意事项:

(1)敲带脉下手不可太重,微微感觉酸痛即可,需要长期坚持;

(2)无须特意节食、锻炼或者忌口,但是最好养成清淡、健康的饮食习惯;

(3)月经期间应停止敲击。


2
艾灸方法


用艾条悬灸带脉穴10-20分钟。经常艾灸对于治疗附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病,还可配合环俞、阴陵泉、三阴交主治带下病。

如果腹部赘肉比较多,可以在灸前配合南怀瑾大师推荐的万病方”肚脐贴。

肚脐放入药末后,记得封上空白封穴贴,这样就可以自由活动。还可避免寒气进入。

如果有时间,再腹部放点麻油或艾灸油,用刮一刮,可以帮助排毒通络。

最后用艾灸工具对腹部进行艾灸,有经验的朋友可以用艾条悬灸,想要方便和简单的朋友可以选用腹部4联灸衣来进行温灸。

艾灸“带脉”减肥成功案例

我是孙兰,生二胎后的我胖到了135.4斤,之前喜欢的衣服一件也穿不了,开始经常穿宽大的衣服,大肚子和大腿更加暴露了,老公开始喊我大妈并且开始慢慢嫌弃我,渐渐的感情也淡了。

我尝试了太多的减肥方法,都以失败告终!后来在朋友圈看到一篇关于艾灸减肥的文章,文中讲解了多种发胖的原因并附上了解决方法。

由于减肥心切,我加了艾灸祛百病商城的客服咨询,客服给我推荐了腹部灸衣和肚脐贴,在客服的指导下,用她教我的方法,1个月我瘦了40斤。

我瘦的比较快,因为我在艾灸的同时还做运动+喝祛湿茶。中医讲究的是经验和悟性,别小看艾灸只是一味本草,这是祖辈传下来的,农村里面一些爱俏的姑娘常问我是怎么瘦的,有些小姑娘本身不胖,还想瘦个十斤八斤的,用艾灸也一样能减下来。

用的最多的都是些刚生完小孩断奶后的女性,用艾灸没有吃减肥药快,但坚持下来还是能瘦的,而且连带着身体和气色都变好了,有的人一个月左右就把怀孕长的肉都减掉了。还有些管不住嘴,馋食的人,我告诉她们一个星期灸个3次,再稍微适当的控制下饮食,3个月必定有效果。我有个朋友喝水都胖的人,推荐她用艾灸后,半年后再见到她,居然瘦下来了。 如果试过各种方法都没有瘦的朋友,建议试试艾灸。

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