家长手记 | 妈妈,谢谢你看到我

发布时间:2018-05-17 13:15





妈妈,



谢谢你看到我





    我的儿子阿满目前三岁半了,三岁2个月左右,我们决定和他分床睡觉。实施了几个月,谈不上失败,也不算完全可以独立睡觉的成功,特别是临睡前,他总会各种理由要求陪伴,有时他睡着了,半夜仍会哭起来要求陪。

     为了照顾他的情绪,我们约定每周三妈妈陪他睡,问题是早晨我要提前起床做早饭,一旦他发现妈妈离开了,必定在床上嚎啕大哭,扯着嗓子执着地喊我回去陪他继续睡。基本上,每次陪睡,无论我怎么轻手轻脚,他闭着眼睛总能在感觉到我的动静。所以,每周三早晨,都会上演这样的情景,一旦我起床,他就在床上闭着眼嚎叫,我怎么和他讲道理都无用。每当他大哭时,我的自动反应模式大致都围绕着诸如:“阿满,你别哭啦,乖乖地睡觉,妈妈要起来给你和姐姐准备早餐呀。”“阿满,你这样大声哭,我担心吵到爸爸和姐姐,还有其他人哦。”“阿满,你这样嚎叫,妈妈担心你的嗓子哭坏了啊。”“阿满,你睡嘛,为什么一定要妈妈陪呢,我已经陪了你一整晚了,再不去做早饭,我们就没有好吃的哟。”“阿满,我是我自己的主人,为什么妈妈不能自己决定起来呢?为什么必须由你来决定呢?”


     这些道理之后,收到的依然是不依不饶地大哭,他对这些语言充耳不闻。每次我像个祥林嫂喋喋不休地说上一大堆,不仅没有解决问题,有时还搅坏了亲子关系。




 

     这个周三,当我脱口而出说了几句道理后,突然有如神助,感觉是时候换一种方式了。我轻轻地搂着在床上打滚哭闹的儿子,一边抚摸他的后背,一边说“哦,我知道了,阿满觉得妈妈离开了很伤心,很难过,对不对?”神奇的事情发生了,他居然停下大哭,抽泣着回答我的问题“嗯,就是。”我赶紧继续“阿满希望妈妈能一直陪着,不要离开,对不对?”“嗯,我不要你走。”“我知道阿满很爱妈妈,舍不得离开妈妈。来,妈妈亲一个。”他现在已经完全不哭了,我抱着他抚摸他,亲吻他,又跟他玩了一下简单的身体游戏,很快他就笑得咯吱咯吱的了。然后,这个小人就非常配合的穿衣服起床了。这个早晨,我和儿子都无比轻松。






     这事过去后,我又回过头反思了多次,以前我对他说的那些道理是我的焦虑担心,并不是当时他的身体感受,所以无用,而当我一旦看到他的感受,这种”倾听”就秒变魔法棒了。其实,头脑意识层面的知识我并不缺乏,难的是,从知识落实到行动上。老早我就知道,一个人有情绪时,首先要做的是去同理他,看到他的感受,平和地接纳他,而不是去同他讲道理,可为什么遇到问题时,总是惯性思维占据上风?怎么才能去除旧模式,建立新体系?怎么才能从头脑层面的知道升华到身体层面的做到?怎么才能知行合一?

这些问题都是我当下最重要的功课,所幸迈出了第一步——觉察!





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文字:叮当&阿满妈妈

排版:愿望树儿童之家


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