告别3大丑坐姿 盘点下半身肥胖原因!

发布时间:2018-05-17 13:59

阅读本文前,请您先点击本文上面的蓝色字体“教你每日瘦1斤”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!


坐骨是决定由臀部起、整个下半身身形的重要的骨头。如果你即使节食了,下半身肥胖也没有顺利改善,可能是坐骨的原因。


“但是,因为我们平时一直在重复错误的坐姿,所以坐骨的位置很容易向前后左右偏移。在变形的状态下长时间久坐的话,坐骨周围的肌肉也会变得僵硬,而且会导致皮下脂肪块堆积。结果,臀部和腰部就会渐渐变胖,破坏整个身形的曲线。”


因此,下面为你介绍 “养成丑坐骨的3大丑坐姿”,这些坐姿会导致坐骨扭曲,所以是不可取的。如果保持这种状态下去,会导致肌肉僵硬,皮下脂肪块堆积,臀部曲线甚至整个身形都会被破坏。所以,从纠正平时的坐姿习惯开始吧!



(1)背部垂靠
骨盘重心后倾,坐骨前移型。




在家看电视或工作的时候,全力倚靠在椅子的靠背上的人会坐骨前移,骨盘的重心会后倾。结果,臀部就会下垂成无起伏型,肚子也会圆滚起来。身体的曲线也会变成背向后圆形弯曲的驼背。




(2)弯腰的狮身人面雕像
骨盘重心前倾,坐骨后移型。




每天案头工作繁忙的人、或是长时间玩手机的人,经常向前弯腰,所以骨盘重心会前倾,坐骨会后移。结果,会变成背骨弯曲臀部凸出,特征是外形像青椒一样是四方形的。






(3)跷二郎腿单手支脸重心不稳
坐骨与骨盘重心不平衡,左右移位型。




无论何时何地都习惯跷二郎腿的人、还有习惯用单只手肘靠在桌子上支撑身体的人,因为左右体重不均衡,坐骨的高度就会产生偏差。结果,臀部与背骨都会倾斜变形,变成不平衡的体型。


2016最火微信榜单

每天瘦一点

微信号:hunsha10086

一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!!!想瘦就关注我吧!


长按二维码点选(识别图中二维码)


懂点说话诀窍

微信号:lsnxs99

说话改变命运;口才决定人生!一 人之辩;重于九鼎之宝;三寸之舌; 强于百万之师.古今中外成功者无不拥有高超的演讲才能~


长按二维码点选(识别图中二维码)

经期保养护理

微信号:aohan016

女人的生理期间是一段十分重要的时期;这段时期内有很多的讲究和禁忌;经期保健对女性来说;尤为重要;我们会每天分享一些女性生理和经期保养的知识和技巧;为您的健康保驾护航!


长按二维码点选(识别图中二维码)



零基础学穿衣搭配

三分长相,七分搭配,还在愁怎么穿衣服么?每天提供最时尚潮流的穿衣搭配技巧!关注我让你从此成为会搭配懂时尚的高手!


长按二维码点选(识别图中二维码)



懂点养生健康

微信号:ytm5925

轻松养生、你也可以——简单实效的中医养生减肥秘法。——健康、修心、修性、养生、减肥、中医、民间秘方。


长按二维码点选(识别图中二维码)


就爱弄头发

微信号:hair5925

发型对了,怎么穿都美!爱折腾头发就关注我吧!美丽从头开始,每天为你献上最好的头发攻略.


长按二维码点选(识别图中二维码)


解梦看相

微信号:fangshi5925

关注本公众账号完全免费!本账号不定时的为微友提供算命看相批八字服务. 包括周易算命、八字算命、算命婚姻、生辰八字算命、面相、手相 八字合婚、婚姻线.微友公认算命最准的免费公众平台!


长按二维码点选(识别图中二维码)


风水揭秘

微信号:cold5925

马云为何不惜重金聘请风水大师坐镇杭州总部?李嘉诚为何三次6亿港币拜访风水师?答案就在这里,风水的影响真的非常巨大,关注【风水揭秘】让你运势从此一路高歌,让您财旺福旺爱情旺。


长按二维码点选(识别图中二维码)


懂点美容护肤

微信号:nvren5925

给自己一个不一样的自我,像明星一样闪耀!


长按二维码点选(识别图中二维码)


伤感唯美签名

微信号:aohan006

总有一句,能打动你的内心,深入你的灵魂深处.有没有一句话,看到的瞬间,心就痛了,读着读着,你就哭了......完全免费订阅,请放心关注!


长按二维码点选(识别图中二维码)


瘦腿瘦腰瘦全身

微信号:aohan011

腿粗穷三代,腰粗毁一生.脸大不是病,肚大要人命.每日给予你专业瘦身意见,让你一周拥有完美身材!完全是免费订阅,请放心关注!


长按二维码点选(识别图中二维码)


祛斑祛痘小技巧

微信号:msj180

教你如何快速祛痘祛斑小技巧,祛痘祛斑很简单!


长按二维码点选(识别图中二维码)



娱乐圈那些事

微信号:ylq2066

发布第一手明星幕后猛料,及娱乐评论。


长按二维码点选(识别图中二维码)



恋上心理学

微信号:xlx5925

教你破解身体语言、教你十分钟识别谎言!心理学,读心术,微反映,肢体语言,这绝对不是迷信,收听最神奇的读心术,让你一秒看透对方 。◕‿◕。


长按二维码点选(识别图中二维码)




powered by 励志天下 © 2017 WwW.lizhi123.net